Usein kysytyt kysymykset
Parisuhdetapaamiset
-
Voimmeko tulla tapaamiseen, vaikka kumppanini suhtautuu vielä epäillen terapiaan?
Kyllä, olette lämpimästi tervetulleita, vaikka epäilyttääkin. Voitte rauhassa tutustua, kuulostella ja tunnustella, että olisiko tästä teille hyötyä, ja päättää sitten haluatteko jatkaa.
-
Onko tapaaminen hyödyllinen myös siinä tilanteessa, jos harkitsemme eroa?
Kun ero on harkinnassa, terapeuttiset tapaamiset tarjoavat turvallisen tilan pysähtyä ja pohtia, mitä kumpikin toivoo ja tarvitsee. Voitte löytää yhdessä uutta ymmärrystä ja mahdollisuuksia jatkaa, tai ehkä voitte pystyä tekemään eroon liittyviä päätöksiä rauhallisemmin ja rakentavammin. Tärkeintä on, että ette jää yksin vaikeiden tunteiden ja kysymysten kanssa.
Voinko tulla tapaamiseen yksin?
Tottakai voit. Yksilötyöskentely on todella hedelmällistä myös parisuhteen näkökulmasta, koska kaikki lähtee yksilön vastuusta. Kun ymmärrät itseäsi paremmin, niin se heijastuu positiviisesti myös parisuhteeseen. Voit viedä oivalluksia tapaamisista kotiin ja omaan parisuhteeseesi.
Lyhytterapeuttiset tapaamiset
-
Sopiiko lyhytterapia minulle, jos en ole ennen käynyt missään terapiassa?
Lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea ja keskusteluapua, joka sopii ensikertalaisille. Se on mahdollisuus pysähtyä oman elämäntilanteen äärelle yhdessä tutkimaan ja saada apua jo muutamissa tapaamisissa. Lyhytterapiaan voit tulla juuri sellaisena kuin olet, sinulle tärkeiden asioiden kanssa eikä tarvitse osata tai tietää mitään etukäteen. Yhdessä tutkimme, mitä kaipaat juuri nyt ja mitä askeleita voisit ottaa eteenpäin.
-
Mitä eroa on lyhytterapialla ja psykoterapialla?
Lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea ja ennaltaehkäisevää keskusteluapua, ja kestoltaan yleensä lyhyempi prosessi. Siinä keskitytään yleensä tiettyyn, rajattuun ongelmaan ja lievempiin mielenterveyden ja elämänhallinnan ongelmiin. Et tarvitse lähetettä lyhytterapiaan. Psykoterapia on kuntouttavaa, laaja-alaisempaa ja syvällisempää terapiaa vakavampiin mielenterveyden ongelmiin, ja on usein pitkäkestoisempaa. Siihen on mahdollisuus hakea lääkärin lausunnolla KELA:lta korvausta.
Terapeuttinen kehohoito
-
En ole käynyt koskaan kehohoidossa – pitääkö minun valmistautua jotenkin etukäteen?
Käymme hoidon aluksi läpi tarvittavat tiedot ja kerron hoidosta ja sen etenemisestä. Kerron varaustilanteessa hoidosta ja siihen valmistautumisesta kaiken tarpeellisen. Valmistautumisessa on hyvä ottaa huomioon, että hieronta on öljyinen ja tehdään usein alusvaatteissa, ja öljytahrat on mahdollisia.
-
Voinko yhdistää kehohoidon ja keskustelun samassa tapaamisessa?
Kyllä sellainen hoito voidaan räätälöidä toiveiden mukaan, ja kehohoitoon myös kuuluu osana pieni alku- ja loppukeskustelu.